安静生活を乗り切るアイディア

切迫早産暇つぶし20選*安静中にできることを元6ヶ月寝たきりママが提案

本記事では「切迫早産暇つぶし20選」と題し、安静中でもできそうな暇つぶしをご提案させていただきます。

ゆる子
ゆる子
私は元6ヶ月切迫安静+29週早産ママです。

とにかく

安静にしなきゃいけないけど、時間が果てしなく長い。

何して良いかわからない。

何もしてないのに疲れる。

ゆる子
ゆる子
わかります。本当に私も辛かった。

ただ、最初に言わせてください。

残念ですが、安静中にできることは限られます。

  1. 動画見る。
  2. 本読む。
  3. 寝る。
  4. 調べものする。
  5. 何か作る。
ゆる子
ゆる子
ジャンルで分けるとこんなもんです。

ただ、そんなできることの中でも、何かに夢中になる、何かに没頭するのが一番時間の経過が早かった。

そんな「1つでも夢中になれることが見つかれば」という意味で20個提案させていただきます。

1つでも何かやってみようかな?と行動に移すことができるようなものがあれば嬉しい。

そんな願いを込め、数打ちゃ当たるの精神で挙げさせていただきます。

ゆる子
ゆる子
では行ってみましょう!

ハマれば100時間は夢中になれるテラスハウス

いきなり「テラスハウスかよ!?」と言われそうですが、そうです。テラスハウス。

おすすめする理由は

  1. 1度ハマると一気に見てしまう中毒性。
  2. 副音声での芸人たちの突っ込みが笑えて心が軽くなる。
  3. 既に5シーズンもの作品がありコンプリートしようと思うと100時間はかかる点。

 

ざっくりテラスハウスって?

見知らぬ男女6名が1つ屋根の下で暮らしている様子をそのまま配信するリアリティ番組。

ゆる子
ゆる子
今の若者のリアルな感情が垣間見れます。

現在は地上波のフジテレビの深夜(月曜24:25~24:55)、フジテレビオンデマンドNetflixにて放送されています。

「ヤラセ」だとか「くだらん」とか言われますが

だまされたと思って見てください。

ゆる子
ゆる子
テラスハウスの面白さは、副音声です。

山ちゃん(南海キャンディーズ)、You、トリンドル玲奈、馬場園(アジアン)、葉山奨之、チュートリアル徳井(出演自粛中)

このメンバーが、男女のいざこざを見ながら勝手なことを言ってます。

たまに「テラスハウスファン」を自称する有名人も一緒に、ワイワイガヤガヤ。

最近では、プロバスケットボールの八村塁選手。ラグビー日本代表の田村優選手。

まさかの船越英一郎まで。

船越英一郎は、マネージャーがテラハのオーディションを受けてからハマってしまったそう。

ゆる子
ゆる子
オジサンもハマっちゃう

その他、蒼井優や池松壮亮も大ファンを公言しています。

みんな結構見てます。そしてハマってます。

とにかく、一度見てみてください。

ゆる子
ゆる子
では、なぜテラスハウスをおすすめするのか?

「早く次が見たい!」つい没頭してしまう中毒性です。

1話約40~50分。1シリーズあたり平均30~40話。

既にこちらの5シリーズが配信されています。

  • BOYS×GIRLS NEXT DOOR (2012–2014)
  • BOYS & GIRLS IN THE CITY (2015–2016)
  • ALOHA STATE (2016–2017)
  • OPENING NEW DOORS (2017–2018)
  • TOKYO 2019-2020 (2019–2020) 現在放送中

5シリーズコンプリートしたとすると、1シリーズあたり約25時間。

100時間はガッツリ夢中になれます。

1日3~5時間見たとしても、1ヶ月は楽しめる。

切迫はいかに楽しい精神状態で安静にするかが大切。

副音声では喋りのプロが笑かしてくれます。

ゆる子
ゆる子
1ヶ月何かに夢中になれるって、心の健康上とても良いです。

現在放送中のテラスハウスは、フジテレビの深夜(月曜24:25~24:55)でも見れます。

ただ、30分に編集する必要があるため一番おもしろいスタジオトークがカットされてます。

ゆる子
ゆる子
入院中はこの時間にテレビ見るのは気が引けるしね。

おすすめはやはりFODかNetFlixです。

どちらも月額1000円前後。最初の2週間〜1カ月間は無料

ゆる子
ゆる子
頑張ったら無料期間で全部見れるかな?

今すぐテラスハウスにハマってみる→無料キャンペーン中!【FODプレミアム】

ハマれば40時間はあっという間「バチェラー」を見る

すみません。テラスハウスに続き、バチェラーです。

ゆる子
ゆる子
「バチェラー」も面白いんです!!

バチェラーの魅力もテラスハウス同様

  1. 一気に見てしまう中毒性。
  2. スタジオトークが笑える。
  3. 全部で3シーズン。コンプリートに40時間かかる。
ざっくりバチェラーって?

誰もがうらやむ男性を複数の女性で奪い合う、一見下品なコンセプトの番組

アメリカの人気番組を日本に逆輸入した形で、AmazonPrimeVideoオリジナル作品として配信されています。

完璧な男性(バチェラー)が、お気に入りの女性にバラを渡していきます。

ゆる子
ゆる子
だんだん渡せるバラが減ってくんだよー

最終的に最後の1本のバラを受け取った女性と結ばれるというシナリオ。

バチェラーはアマゾンプライムビデオで配信されています。

あまり期待せず見始めましたが、ハマりました。

ゆる子
ゆる子
バチェラーもチャラくない。まじめで素敵。

女性もな魅力的な方が多いんです。

ゆる子
ゆる子
高飛車で、玉の輿を狙ってそうな女性ばかりだと思ってました。

ゆきぽよちゃんも1番最初のバチェラーに出ています。

ゆる子
ゆる子
良い子なんだよ~この子も

バチェラーは3シリーズが既に配信されています。

シリーズの内容自体も面白いのですが、MCやスタジオトークが楽しい!

特にシリーズ2作目からは、MCに元AKBの指原莉乃が加入。

的確な指摘や突っ込みで更に面白さが増してます。

ゆる子
ゆる子
個人的には、いろいろ賛否を巻き起こした3作目がお勧め。

バチェラーも1シリーズ12~15時間

3シリーズあるので、それだけで40時間。

毎日ずっと没頭しても1週間は夢中になれます。

「やった、バチェラー続き早く見よ♪」

といった精神状態の方が楽しく安静生活を送れます。

バチェラーはアマゾンプライムビデオで視聴できます。

ゆる子
ゆる子
アマゾンプライム会員であれば、無料だよ。

アマゾンプライム会員でなくても、30日間は無料で楽しめます。

ゆる子
ゆる子
無料期間中にバチェラーは見終わるはず!

今すぐバチェラーにハマってみる→アマゾンプライムビデオ

アマゾンプライムビデオの魅力は?月額たった408円で生活が変わるよ『アマゾンプライムビデオってどうなの?』 『作品本数が少ないって聞いたけど満足できる?』 アマゾンプライムビデオは、...

折り紙スキルを上げる

さて、少し視点を変えて「おりがみ」はどうでしょうか?

私も1児のママですが、暇な時にやっておけば良かったと思うことに

折り紙があります。

折り紙。何か折れますか?

ゆる子
ゆる子
私は鶴とパックマン?みたいなのしか折れません。

子供が3歳あたりから「これ作って~」と折り紙をする機会が急増します。

図面を見れば簡単と思っていましたが、意外と難しいんです。

ん?これは広げるのか、折るのか?

全く図面の読み方がわからない。。。

ごめんよー。ママ作れないよ。

えー(;O;)!!(息子)

ゆる子
ゆる子
こんなやりとりばかりでした

子供とのお家遊びでも役立つし、コンパクトなので旅先でも遊べる。

何かと折り紙スキルがあると役立ちます。

無料でオリガミの折り方を紹介してくれているのが

ゆる子
ゆる子
動画解説もあるのが助かります。

またこちらのサイトも写真がキレイでやる気が出ます。

安静度合いにもよるかと思いますが、「折り紙」やっておくべし。

ゆる子
ゆる子
子どもとの遊びの幅も広がりますよ。

今すぐ折り紙やってみる→おりがみくらぶ

お絵かきスキルを上げる

さて、絵を描くことはお得意でしょうか?

ゆる子
ゆる子
私はほんと絵心ゼロ。

折り紙同様、子供が生まれるとリクエストに答えてイラストを描く機会がめちゃくちゃ増えます。

絵心ゼロの私が描くのは、世にも恐ろしいアンパンマンやおさるのジョージ。。

サラサラ~っとイラストを描くママさんを見ると、うらやましいなーと思います。

絵はもともとのセンスもありますが、基本を学べば少しはうまくなるようです。

安静度合いによりますが、絵を描くスキルを高めておくのもお勧めです。

ゆる子
ゆる子
100均のCanDoにもいい感じの本がありました!

あいうえお練習帳みたいでカワイイ

癒しの塗り絵にハマる

元気が出ない時は「塗り絵」をしてみるのも1つです。

最近は大人用の塗り絵もたくさん販売されています。

ゆる子
ゆる子
塗り絵は癒し効果もあり、自律神経を整える効果があると言われています。

塗り絵ってやりだすと夢中になります。

切迫って、ついついマイナスな方に気持ちが行きがち。

没頭している間は、余計なことを考えない。

塗り絵をしている間だけは、不安や雑念がなくなりストレスから解放されます。

また、様々な色を使うことで無意識にカラーセラピーの効果もあるそうです。

ゆる子
ゆる子
没頭することで、頭がすっきり。

マイナス思考な時や、やる気がおきない時。

「大人の塗り絵」をおすすめします。

ゆる子
ゆる子
ダイソーにも大人向け塗り絵が何種類かあります。

CanDoにもあったよ!

ゆる子
ゆる子
旦那さんに買ってきてもらいな!

スクラッチアートをやってみる

「塗り絵」同様の効果が謳われているのが「スクラッチアート」です。

真黒な表面を専用のペンで削ると鮮やかな色が浮かび上がってくるという仕組み。

「作品を完成させる」という日々やることが生まれるので「今日何しよう」の悩みから解放されます。

スクラッチアートは素敵な素材が沢山販売されています。

ゆる子
ゆる子
ちょっとしたスクラッチアートブックもダイソーにあったよ!

お気に入りを見つけてみてくださいね。

懸賞に応募しまくる

切迫入院時に私の向かいのベッドの方がひたすらやっていたのが、

懸賞に応募です。

懸賞まとめサイトをチェックし「欲しい!」と思う懸賞に応募していきます。

ゆる子
ゆる子
懸賞サイトの有名どころはこのあたり

ただし、懸賞は応募の際に個人情報を提供する形になります。

メールアドレスは懸賞専用のものを作ったり、怪しい会社っぽいところは避けるなど、自己防衛は必要ですので注意してくださいね。

ゆる子
ゆる子
懸賞は一度当たるとハマるらしいですよ。

今すぐ懸賞に応募してみる→懸賞生活

刺繍ができる母を目指す

切迫を機に「刺繍をできる母を目指す」というのも素敵です。

私の友人が趣味として「刺繍」を始めました。

最初は笑っちゃうくらい下手だったのですが、1年くらいでめちゃくちゃ素敵な刺繍をするようになりました。

友達の出産祝いで自分で刺繍したスタイをプレゼントしたり。

ゆる子
ゆる子
刺繍ってママにとって使える技術です。

子供のお洋服にかわいい刺繍をしてオリジナリティも出せるし。

うまくいけば、オリジナル作品をミンネとかで販売してみたり。

切迫中にそんな「刺繍ができる母」を目指すのも素敵だと思います。

恋愛シュミレーションゲームで疑似恋愛してみる

たまには、恋愛シュミレーションゲームでときめいてみませんか?

ゆる子
ゆる子
意外に多かったのが、スマホゲームをやっていたママです。

「恋愛スマホゲーム」は楽しいらしいです(笑)

ゆる子
ゆる子
旦那がいても子供がいてもいいんです。ときめきましょう。

課金ゼロで楽しめるものもたくさんあるみたいなので、利用されている方を参考に選ぶのが良いですね。

今すぐ乙女ゲームをやってみる→【2020年】100タイトル以上プレイした私がおすすめする乙女ゲームアプリランキング

マンガを読みまくる

マンガに夢中になるのも1つです。

最近はスマホで片手でマンガが読める。

ゆる子
ゆる子
両手を使わないからお腹への負担も少ないよね。

イーブックジャパンは無料マンガ2000冊以上で試し読みが豊富です。

どんな漫画がおもしろいかわからなくても、最初の数巻は無料の試し読みあり!

試し読みだけでも、時間は十分経つ。

ゆる子
ゆる子
お気に入りが見つかったら良いですね!

今すぐマンガを読みまくってみる→イーブックイニシアティブジャパン eBookJapan

ブログを開設してみる

ゆる子
ゆる子
これを機にブログを開設してみるのもおすすめです。

おすすめする理由としては、

  1. 寝ながらでも自分を表現する場がある。
  2. 収益化を目指せば、出産後の収入源の1つとして考えることができる

こちらの2点が挙げられます。

ゆる子
ゆる子
私は切迫安静中に同じ境遇の方のブログにかなり助けられました。

自分だけじゃないという安心感が半端なかった。

毎日寝たきりでも、自分のことを表現できて、更に誰かの勇気づけになったりすることもあります。

ゆる子
ゆる子
スマホでもブログ更新はできます。

先日インフルエンザで久々に一日中ゴロンとしていましたが「ブログ」を1記事更新。

ゆる子
ゆる子
やっぱりブログは切迫中にいいな~

「寝ながらでもできること」「やりたいこと」があると、気持ちはとてもラクになります。

寝ながらでも更新できるブログは、うまくいけばお金も稼げるのでおすすめです。

ゆる子
ゆる子
収益化もできて簡単に開設できるのは「はてなブログ」かな?

今すぐブログを開設してみる→はてなブログ

ポイ活で小遣い稼ぎをする

ゆる子
ゆる子
ポイ活はご存知でしょうか?

ポイントサイトを経由して、サービスを利用したり普段の買い物をするとポイントサイト独自のポイントが貯まります。

ポイントは1ポイント=1円で銀行に振り込んでもらったり、マイルにも変更可能。

ゆる子
ゆる子
詳しくはこちらでも綴っています。
「ポイ活」知ってる?使わなきゃ大損なモッピーの基本をまとめます。『ママの副業』『在宅で稼ぐ』 そんなキーワードで検索すると、必ず出てくる「ポイ活」 ざっくり言うと、ポイントサイトを...

これを機に「ポイ活」を初めてお小遣い稼ぎをしてみるのも1つです。

写真を整理してみる

これまでの写真を整理して本にまとめてみる

というのもおすすめです。

ゆる子
ゆる子
写真って最近はスマホだったり全部データで残ってますよね。

パシャパシャ撮ってはいるけれど、そのままどこかに眠ってしまってる

なんてことはありませんか?

我が家は1年の「いい写真」をまとめて本にしてます。

ゆる子
ゆる子
最近はなかなか時間がなくてできてないけど。。。

自宅安静中に、これまでの写真をまとめて本にしてみる

切迫安静中も写真に残しておく。

毎年本にして手に取れる場所に置いておくと、手軽に成長を振り返れて楽しいです。

我が家はPHOTOBACK愛用してます。

ゆる子
ゆる子
同じ大きさの本で揃えると、良い感じに統一感があってすごく良いよ~

お金や税金について勉強してみる

私が自宅安静中にやっていて良かったと思う事なのですが、

お金や税金についての本を読んで勉強しておく

ゆる子
ゆる子
おすすめです。

お金のことは勉強しておいて損はないです。

特に子供が生まれたもらえるお金、医療費のこと、保険や税金のことなど。

頭に少し入っているだけで、助かることがいっぱいあります。

今のうちに勉強しておくのもおすすめです。

ゆる子
ゆる子
ざっくり解りやすくておすすめがこちらの本。

これはファイナンシャルプランナー試験を勉強する本ですが、図解で解りやすくてとても良かった。

この本は全く初心者の私でも理解できる素晴らしい本だったよ。

これを機に勉強してみるのも1つです!

住宅情報サイトを見て家の相場を把握しておく

住宅情報サイト閲覧を毎日の習慣にしておくのもおすすめ!

子供が生まれて少し経つと

あれ?家が手狭になってきた。引っ越さなきゃ。

そういう時期がやってきます。

  • 賃貸で更に広い家に引っ越すのか?
  • 家を購入するのか?

必要に駆られてから動いても良いのですが、一生で1番大きな買い物。

ゆる子
ゆる子
失敗はしたくないですよね。

安静中に相場を頭に入れておくことをお勧めします。

ゆる子
ゆる子
いざという時に「この物件はおトクだ!」とすぐに動けます。

住宅情報サイトは沢山ありますが、私はアットホームSUUMOを併用でチェックしてます。

アットホームは掲載料が他のサイトよりも安いらしく、掘り出し物が掲載されることが多いよ。

習慣にして、気になる場所の物件を毎日見ておくというのも、今後に役立つ安静生活中にできる暇つぶしの1つです。

出産祝いに何が欲しいか考えておく

「出産祝いに欲しいアイテム」をピックアップしておくのもおすすめです。

最近は事前に何が欲しいか聞いてくれる方が増えてきました。

ゆる子
ゆる子
被っちゃうこともあるし聞いてくれるのは助かるよね。

ただ、いざ聞かれてもすぐに「これが欲しい!」と意外に出てこない。

暇なうちに欲しいものリストを考えておくのも1つです。

ゆる子
ゆる子
同時に内祝いも考えておくとラクだよ~

産後に使える食事サービスを検討しておく

産後に使える宅食サービスを検討しておくのもおすすめします。

産後は里帰りされるのでしょうか?それともお母さんが手伝いに来てくれますか?

産後間もなくは赤ちゃんのことで精いっぱいな日々が続きます。

自分の食事はカップラーメンになったり納豆ご飯になったり。

ゆる子
ゆる子
産後はママの回復のためにも食事はしっかりとるのが重要。

産後利用されている方が多いのがこのあたり。

有名なのが冷凍弁当のヨシケイ

湯煎で美味しいものが食べられるわんまいる

オイシックスなど、料理キットでラクするのも1つです。

ゆる子
ゆる子
切迫で暇してるうちに産後に使える宅食サービスを検討しておきましょう。

ネットスーパーや生協を検討しておく

産後に買い物で悩まないように、ネットスーパーや生協なども事前に検討しておきましょう。

子連れで買い物は本当に大変です。

ゆる子
ゆる子
私はネットスーパーと生協を併用してます。

在宅安静中に、産後に使える宅配サービスを検討しておくのもおすすめです。

おうち英語を検討してみる

これから生まれるお子さんに「おうち英語」も検討してみませんか?

おうち英語とは

家での音源をなるべく英語にして、赤ちゃんの頃から英語に触れることで、あわよくばバイリンガルを目指してしまおう!

という考えです(ゆる子解釈)

我が家は息子が赤ちゃんの頃から、英語音源を聴かせています。

ゆる子
ゆる子
4歳になる今も、アニメは基本英語です。

英語をただ聞かせてるだけで、英語がペラペラになるわけではありません。

赤ちゃんのうちから聴かせる利点は、聴き取れる音の数が増えるということ。

ゆる子
ゆる子
日本語は50音しかないんですよね。

赤ちゃんの頃からいろいろな音に触れることで、英語の細かい音の違いが聞き取れるようになるようです。

我が家の息子は、発音だけはめちゃくちゃ良いです。

Rainbowとか、white、Carとか。

ゆる子
ゆる子
まじでネイティブのような発音をします。

小学校から英語教育が始まります。

英語は話せるようになるかは人それぞれですが、赤ちゃんのうちから英語音源を聴かせているだけで、発音だけはめちゃくちゃ良くなります

これはやっておいて損ではないと思うので、おうち英語についてもぜひ検討してみてくださいね。

おうち英語についてもいろいろ書いてます→おうち英語

本を読みまくる

月並みですが、本を読みまくるのもおすすめです。

ただ、本は私の経験上、両手を使わきゃいけないし、お腹がよく張った。

ゆる子
ゆる子
おすすめはフリックでいけるタブレットやスマホです。

こういった漫画や雑誌が読み放題サービスもあります。

キンドルアンリミテッドもおすすめ。

先ほど紹介した本はキンドルアンリミテッドの読み放題対象です。

ゆる子
ゆる子
月額980円。キャンペーン中は4ヶ月99円だったりもします。

私も利用してますが、かなりオトク。

ゆる子
ゆる子
安静中の方は入って損なしです。

今すぐ本を読みまくってみる→キンドルアンリミテッド

没頭するのが1番時間の経過が早い。何かやってみよう!

つらつら「切迫安静中にできる暇つぶし20選」を綴らせていただきました。

冒頭でも述べさせていただきましたが、寝ながらできることは限られます。

結局何を見たら良いのか?

何を読んだら良いのか?

何を造ったら良いのか?

具体的なおすすめ情報が当時私は欲しかったので、テラスハウス等細かく書いてしまいました。

私の安静生活を振り返っても

何かに没頭している時が1番心も健康でした。

その没頭できる何かを見つけるのが難しい。

そこで、夢中になりやすい、テラスハウスやバチェラー、恋愛シミュレーションゲーム、マンガ、塗り絵などを中心にご紹介させていただきました。

ただ、切迫って体もしんどいしやる気が出ないことも多い。

ゆる子
ゆる子
入院中だと張り止めの点滴で手はふさがるしボーっとするしね

そうすると、手芸や勉強はハードルが高いんですよね。

やはり受け身でも時間が潰せる動画が1番おすすめです。

ゆる子
ゆる子
とにかく何か1つ見てみてください。

テラスハウスやバチェラーがダメだったら、映画でもドラマでも何でも良い。

「この俳優さんかっこいいー」

そう思って、その人の作品をたどるのも良いし。

何かしら発見があってそこから没頭できることもあるはず。

何か没頭できることが見つかると安静生活は少し楽になります。

長くてつらい時間かと思いますが、必ず終わりは来ます!

頑張ってくださいね。

ゆる子
ゆる子
最後までお読みいただきありがとうございました。

\切迫記事たくさん書いてます/

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